Jedna z moich prac dyplomowych pt.: " Ocena stanu wiedzy osób uprawiających wspinaczkę wysokogórską na temat spadku masy ciała w warunkach wysokogórskich", doczekała się publikacji w Przeglądzie Naukowo- Metodycznym "Edukacja dla Bezpieczeństwa" nr 3/2019.

W związku z tym część pracy postanowiłam opublikować również na mojej stronie. W tym temacie zostały opublikowane 3 artykuły.

W artykule "Metabolizm w warunkach wysokogórskich" , przeczytasz jak organizm reaguje na warunki hipoksji, w kolejnym artykule pt.: "Aklimatyzacja i wspomaganie procesów aklimatyzacyjnych" dowiesz się przyzwyczaić się do nowych warunków bytowych w wysokogórskim środowisku, natomiast, jeżeli zależy Ci na wiedzy dotyczącej strategii żywieniowej i suplementacyjnej, zajrzyj do artykułu "Żywienie i nawodnienie w górach wysokich"

Zapraszam do lektury :)

POPULARNE ARTYKUŁY

Trening latem – jak zadbać o ciało i zdrowie w upalne dni? Podejście dietetyczno‑medyczne

Lato to czas, kiedy trening stanowi dodatkowe wyzwanie dla organizmu – ciepło i wilgotność obciążają układ krążenia, zwiększają potliwość i

🍓 Truskawki – skład fitochemiczny, właściwości zdrowotne i znaczenie dla osób aktywnych fizycznie

Truskawki to nie tylko pyszne owoce, ale również bogate źródło związków bioaktywnych, takich jak polifenole, witaminy i błonnik. Ich regularne

Trening przy cukrzycy – co, jak, kiedy i ile ?

Dostosowanie intensywności i czasu treningu u osób z cukrzycą typu 2 powinno być indywidualne, uwzględniając aktualny stan zdrowia, poziom sprawności

Zapisz się na listę mailingową

Dietetyk

Trener Adaptowanej Aktywności Fizycznej

Autor wielu publikacji medycznych i ebooków

mgr Marta Majcherczyk

Zapoznaj się z ofertą

Pomagam zadbać o zdrowie i dobre samopoczucie – bez presji, za to z empatią i szacunkiem do Twoich możliwości.

Jestem dietetykiem oraz trenerem specjalizującym się w adaptowanej aktywności fizycznej (APA).

Wierzę, że zdrowy styl życia to coś więcej niż dieta i ćwiczenia – to relacja z ciałem, codziennością i własnym tempem zmian.

Adaptowana aktywność fizyczna to forma ruchu dopasowana do indywidualnych potrzeb – szczególnie dla osób zmagających się z otyłością, bólami kręgosłupa, osteoporozą, chorobami metabolicznymi, układu oddechowego, krążenia lub nerwowo-mięśniowymi.

Na tej stronie znajdziesz ofertę konsultacji żywieniowych, treningów wspierających oraz treści, które pomagają Ci budować zmianę na własnych zasadach – spokojnie, bez pośpiechu i w zgodzie ze sobą.

Gotowy/a na coś dla siebie?

🌿

La Mia Vita – Dietetyka i ruch dla osób z realnymi potrzebami.