MOJE E-BOOKI

Fot. chwil_rekieter 

MOJE ARTYKUŁY - BAZA WIEDZY

Dietetyka i suplementacja

Sport i odnowa biologiczna

zdrowie i Uroda

psychologia

NOWE ARTYKUŁY

Likopen - czerwony superbohater w Twojej diecie!
20 lutego 2025
Autor: Marta Majcherczyk Likopen jest  karotenoidem, który znajduje się w pomidorach i innych pysznych warzywach i owocach, jak arbuz, papaja, różowa gujawa, marchew, owoc dzikiej róży, morela, grejpfrut i dynia. To naturalny barwnik, który nadaje pomidorom ich wspaniały, czerwony kolor
Czytaj więcej →
Niealkoholowa stłuszczeniowa choroba wątroby 
10 stycznia 2025
  Autor: MARTA MAJCHERCZYK Niealkoholowa stłuszczeniowa choroba wątroby (NAFLD, Nonalcoholic Fatty Liver Disease) obejmuje dwa rodzaje patologii tj. niealkoholowe stłuszczenie wątroby (NAFL, Nonalkololic Fatty Liver) oraz niealkoholowe stłuszczeniowe zapalenie wątroby (NASH, Nonalkoholic Steatohepatitis).  NAFL charakteryzuje się stłuszczeniem prostym, w którym nie
Czytaj więcej →
Nadwaga i otyłość 
11 grudnia 2024
Autor: MARTA MAJCHERCZYK Nadwaga i otyłość niewątpliwie są poważnym problemem społecznym. Według WHO otyłość jest definiowana jako stan nieprawidłowego i nadmiernego gromadzenia się tkanki tłuszczowej, powodującej pogorszenie stanu zdrowia. Jest chorobą wynikającą z dodatniego bilansu energetycznego, utrzymującego się przez dłuższy
Czytaj więcej →
Suplementacja kofeiną w aktywności fizycznej
01 października 2024
Autor: MARTA MAJCHERCZYK W dzisiejszych czasach kofeina jest jedną z najczęściej spożywanych substancji, która występuje w wielu roślinach i produktach. Ma zarówno pozytywny, jak i negatywny wpływ na organizm człowieka.  Działanie kofeiny dotyczy różnych układów, w tym centralnego układu nerwowego,
Czytaj więcej →

Jedna z moich prac dyplomowych pt.: " Ocena stanu wiedzy osób uprawiających wspinaczkę wysokogórską na temat spadku masy ciała w warunkach wysokogórskich", doczekała się publikacji  w Przeglądzie Naukowo- Metodycznym "Edukacja dla Bezpieczeństwa" nr 3/2019. 

W związku z tym część pracy postanowiłam  opublikować również na mojej stronie.  W tym temacie zostały opublikowane 3 artykuły.

W artykule "Metabolizm w warunkach wysokogórskich" ,  przeczytasz jak organizm reaguje na warunki hipoksji,  w kolejnym artykule pt.: "Aklimatyzacja i wspomaganie procesów aklimatyzacyjnych"  dowiesz się przyzwyczaić się do nowych warunków bytowych w wysokogórskim środowisku, natomiast, jeżeli zależy Ci na wiedzy dotyczącej strategii żywieniowej i suplementacyjnej, zajrzyj do artykułu "Żywienie i nawodnienie w górach wysokich" 

 

Zapraszam do lektury :) 

POPULARNE ARTYKUŁY

Likopen - czerwony superbohater w Twojej diecie!
Autor: Marta Majcherczyk Likopen jest  karotenoidem, który znajduje się w pomidorach i innych pysznych warzywach i owocach, jak arbuz, papaja,
Niealkoholowa stłuszczeniowa choroba wątroby 
  Autor: MARTA MAJCHERCZYK Niealkoholowa stłuszczeniowa choroba wątroby (NAFLD, Nonalcoholic Fatty Liver Disease) obejmuje dwa rodzaje patologii tj. niealkoholowe stłuszczenie wątroby
Nadwaga i otyłość 
Autor: MARTA MAJCHERCZYK Nadwaga i otyłość niewątpliwie są poważnym problemem społecznym. Według WHO otyłość jest definiowana jako stan nieprawidłowego i

Zapisz się na listę mailingową

Dietetyk sportowy, Psychodietetyk

Redaktor opracowań naukowych

Autor wielu publikacji medycznych i ebooków

Marta Majcherczyk