Poznaj opinie moich klientów

"Marta zdziałała cuda w kontekście moich problemów z kręgosłupem. To niesamowicie kompetentna i życzliwa osoba, która z ogromną troską podchodzi do każdego ćwiczenia. Dzięki niej moje bóle pleców są znacznie mniejsze, a ja czuję się o wiele lepiej. Każde spotkanie to dla mnie nie tylko ulga, ale i przyjemność. Z całego serca polecam tak profesjonalne wsparcie!"

Marzena M.

"Chciałabym z całego serca polecić moją trenerkę, dzięki której naprawdę nabrałam siły i pewności siebie. Każde nasze wspólne ćwiczenia były nie tylko skuteczne, ale też świetnie dopasowane do moich możliwości. Dzięki jej wsparciu czuję, że moje mięśnie są mocniejsze, a ja sama mam więcej energii na co dzień. To naprawdę profesjonalistka, która potrafi dodać otuchy i sprawić, że trening to czysta przyjemność. Polecam ją każdemu!"

Zosia

" Marta pomogła mi schudnąć, i zbudować więcej mięśni. To jest naprawdę fantastyczna zmiana. Treningi stały się teraz czymś, na co czekam z przyjemnością"

Oliwia P.

"  Polecam moją trenerkę, która ułożyła dla mnie dietę i plan ćwiczeń, dzięki czemu straciłam kilka kilogramów i czuję się znacznie lepiej. To ogromna ulga mieć kogoś, kto potrafi tak dobrze dopasować dietę i aktywność do moich potrzeb."

Agata W.

"Marta jest świetnym trenerem personalnym. Dostosowuje ćwiczenia do możliwości danej osoby i co najważniejsze, motywuje do działania. Kontroluje poprawność wykonywania przeze mnie ćwiczeń, dlatego czuję się bezpiecznie na zajęciach.

Polecam Martę, jest profesjonalistką :) "

Edyta K.

"Trenerka Marta jest bardzo miłą i sympatyczną osobą, dzięki czemu każdy trening odbywa się w świetnej atmosferze. Zajęcia są zróżnicowane i dopasowane do potrzeb - nie ma nudy. Jestem zaskoczona szybkimi efektami w krótkim czasie. Gorąco polecam ."

Julia M.

"Serdecznie polecam współpracę z Martą! Od pierwszych treningów czuć jej pełne zaangażowanie i indywidualne podejście do podopiecznej. Uważnie słucha, jakie mam cele, możliwości i ograniczenia, a następnie dopasowuje plan treningowy tak, aby był skuteczny, ale jednocześnie przyjemny i realny do wykonania. Każda sesja jest dobrze przemyślana, a ćwiczenia stopniowo dobierane pod kątem postępów. Dzięki jej wsparciu czuję się zmotywowana, a trening stał się dla mnie czymś, na co naprawdę czekam. Profesjonalizm, empatia i świetna energia – zdecydowanie polecam!"

Kasia M.

"Jako seniorka chciałabym serdecznie polecić moją trenerkę, która z ogromnym zaangażowaniem i cierpliwością pomaga mi w ćwiczeniach. Dzięki niej czuję się pewniej, a każde zajęcia są dostosowane do moich możliwości i potrzeb. To osoba ciepła, uśmiechnięta i zawsze gotowa wesprzeć. Dzięki niej aktywność fizyczna stała się dla mnie przyjemnością, a nie obowiązkiem. Polecam z całego serca!."

Anna B.

Pobierz bezpłatny przewodnik po suplementach Nature's Sunshine!

To jak mapa skarbów dla Twojego zdrowia – znajdziesz tam wszystko, co potrzebne, by poczuć się lepiej.

A kto wie, może odkryjesz swoją nową supermoc!

Kup, przeczytaj, działaj – wiedza, która naprawdę pomaga

 Zrób mi tę przyjemność

i postaw mi kawę ;) 

Artykuły, które łączą wiedzę z praktyką – dla zdrowia, ruchu i równowagi. 

Baza wiedzy dla tych, którzy chcą wiedzieć więcej i działać mądrzej.

NOWE ARTYKUŁY

Jedna z moich prac dyplomowych pt.: " Ocena stanu wiedzy osób uprawiających wspinaczkę wysokogórską na temat spadku masy ciała w warunkach wysokogórskich", doczekała się publikacji  w Przeglądzie Naukowo- Metodycznym "Edukacja dla Bezpieczeństwa" nr 3/2019. 

W związku z tym część pracy postanowiłam  opublikować również na mojej stronie.  W tym temacie zostały opublikowane 3 artykuły.

W artykule "Metabolizm w warunkach wysokogórskich" ,  przeczytasz jak organizm reaguje na warunki hipoksji,  w kolejnym artykule pt.: "Aklimatyzacja i wspomaganie procesów aklimatyzacyjnych"  dowiesz się przyzwyczaić się do nowych warunków bytowych w wysokogórskim środowisku, natomiast, jeżeli zależy Ci na wiedzy dotyczącej strategii żywieniowej i suplementacyjnej, zajrzyj do artykułu "Żywienie i nawodnienie w górach wysokich" 

Zapraszam do lektury :) 

POPULARNE ARTYKUŁY

mgr Marta Majcherczyk

Zapraszam Cię na spersonalizowany trening i wsparcie dietetyczne - wszystko dopasowane do Ciebie.  Pomagam zadbać o zdrowie i dobre samopoczucie bez presji, za to z dużą empatią i szacunkiem dla Twoich możliwości. 

Trening dedykuję przede wszystkim:

• Kobietom w każdym wieku

• Seniorom

• Osobom z bólami kręgosłupa

• Kobietom w ciąży

• Osobom z chorobami metabolicznymi, w tym z otyłością

• Osobom po operacjach bariatrycznych

• Osobom z problemami krążeniowymi

• i wszystkim tym, którzy potrzebują indywidualnego podejścia

Gotowy/a na coś dla siebie?

La Mia Vita – Trening personalny i dietetyka dla Twoich indywidualnych potrzeb