Treningi wspierające

Aktywność fizyczna to wolność, lekkość i radość – zwłaszcza gdy czujesz, że ktoś Cię w tym wspiera.

W ramach mojej prywatnej działalności edukacyjnej wspólnie z kobietami realizuję kameralne treningi wspierające – oparte na ruchu, mobilizacji, świadomości ciała i dobrej energii.

To nie są usługi fizjoterapeutyczne ani medyczne – to bezpieczna przestrzeń, w której możemy razem działać dla zdrowia i samopoczucia.

Spotkania odbywają się w naturze, w domowych warunkach lub online – bez ciśnienia, bez porównań. Po prostu Ty i ruch, w Twoim tempie.

CHCESZ WIEDZIEĆ WIĘCEJ NAPISZ DO MNIE !

Wkład energetyczny – czyli ile kosztuje wspólny czas i Twoja zmiana:

• Spotkanie treningowe indywidualne (ok. 60 minut): 99 zł
• Pakiet 3 spotkań treningowych: 249 zł 
• Pakiet: trening + konsultacja żywieniowa: 249 zł

Wszystkie spotkania odbywają się w ramach prywatnej działalności edukacyjnej i nie są usługą medyczną ani rehabilitacyjną.

Spotkania prowadzone są w plenerze lub w ustalonym miejscu – kameralnie, swobodnie, z pełną uważnością na Twoje potrzeby i granice. To przestrzeń ruchu, oddechu i budowania siły w sobie 💛

CHCESZ WIEDZIEĆ WIĘCEJ NAPISZ DO MNIE !

Konsultacje żywieniowe

Zdrowie to coś więcej niż dieta.

To Twoje tempo. Twój styl życia. Twoja relacja z samą sobą.

W ramach mojej prywatnej działalności edukacyjnej wspieram osoby, które chcą zadbać o siebie w holistyczny sposób – nie tylko poprzez to, co mają na talerzu, ale także przez to, jak myślą o sobie, jak planują dzień, jak odpoczywają.

Oferuję indywidualne spotkania, podczas których analizujemy Twoje nawyki, potrzeby i cele. Bez oceniania, bez schematów, bez ciśnienia. Każda osoba pod moją opieką traktowana jest indywidualnie – z empatią, uważnością i szacunkiem. 

Podczas konsultacji możesz liczyć na:– analizę stylu życia i codziennych wyborów,– wsparcie edukacyjne w zakresie żywienia,– wizualne pomoce i grafiki, które ułatwią wdrożenie zmian,– przestrzeń do rozmowy, pytań i budowania zdrowych relacji z jedzeniem.

Nie diagnozuję, nie leczę – tworzę przestrzeń, w której możesz nauczyć się żyć zdrowiej na własnych zasadach.

Spotkania odbywają się online lub stacjonarnie – kameralnie, z uśmiechem i dużą dawką luzu. Jeśli czujesz, że to coś dla Ciebie – zapraszam z całego serca 🌿

CHCESZ WIEDZIEĆ WIĘCEJ NAPISZ DO MNIE !

💬 Wkład finansowy za spotkanie edukacyjne:

• Konsultacja indywidualna online (60 minut): 199 zł
• Pakiet 3 spotkań: 549 zł 
• Materiały edukacyjne i wsparcie mailowe: w cenie konsultacji

Wszystkie spotkania realizowane są w ramach prywatnej działalności edukacyjnej – nie są to usługi medyczne.

CHCESZ WIEDZIEĆ WIĘCEJ NAPISZ DO MNIE !

• udział w wydarzeniach promujących zdrowy styl życia. 
• wsparcie kampanii edukacyjnych i społecznych
• recenzje produktów i usług zgodnych z moimi wartościami 
• posty sponsorowane, materiały wideo i edukacyjne w social mediach
• współprace w programach partnerskich lub afiliacyjnych

🤝 Inne formy współpracy. 

Jeśli czujesz, że możemy razem stworzyć coś wartościowego – jestem otwarta na współpracę w różnych obszarach, m.in.:

Wybierz wsparcie, którego teraz potrzebujesz. 

Sprawdź, jak możemy razem zadbać o Ciebie – przez ruch i odżywianie.

Konsultacje żywieniowe

Chcesz lepiej zrozumieć swoje nawyki, odzyskać balans w jedzeniu i zadbać o siebie z lekkością, a nie restrykcją?

Wejdź tutaj i zobacz, jak mogę Ci w tym pomóc 🌿

Treningi wspierające

Marzy Ci się ruch, który daje siłę, a nie presję? Spotkania bez oceniania, za to z pełnym wsparciem i uważnością?

Kliknij i zobacz, jak możemy ćwiczyć razem – po Twojemu 💛