O autorze ebooka

Marta Majcherczyk

Redaktor opracowań naukowych

Dietetyk

Absolwentka:

Śląskiej Wyższej Szkoły Medycznej w Katowicach o specjalności Dietetyka Sportowa i Psychodietetyka

Kursu " Dziennikarz, wydawca, copywriter" w Wyższej Szkole Nauk Społecznych w Lublinie

Kursu "Profesjonalne przygotowanie publikacji naukowych", którego organizatorem jest Uniwersytet Śląski w Katowicach

Autorka licznych artykułów i innych treści z zakresu szeroko pojętej dietetyki, zdrowia i odnowy biologicznej

Autorka bloga lamiavita.pl

Twórca niniejszego ebooka, którego treść została wyróżniona, a artykuł na jego podstawie, opublikowany w Przeglądzie Naukowo-Metodycznym "Edukacja dla Bezpieczeństwa"

Co zyskasz po przeczytaniu tego ebooka?

Znajdziesz tu mnóstwo merytorycznej wiedzy opartej na badaniach naukowych i literaturze fachowej.

Mam zatem nadzieję, że treści przedstawione w tej książce, wniosą realną wartość do Twojego życia.

Dowiesz się jak suplementy diety odgrywają istotną rolę w sportach wytrzymałościowych, pomagając poprawić wydolność i regenerację organizmu.

CHARAKTERYSTYKA SUPLEMENTÓW

Przedstawione zostały suplementy diety począwszy od witamin i minerałów, przez odżywki białkowe, węglowodanowe, kreatynę, beta-alaninę CLA, HMB, azotany etc., skończywszy na probiotykach

SUPLEMENTY

Zostały zaprezentowane i zdefiniowane suplementy diety.

Czym są suplementy, co powinny zawierać, a także po co w ogóle po nie sięgamy?

.

TRENING WYTRZYMAŁOŚCIOWY

Został tu opisany trening wytrzymałościowy oraz jego wpływ na organizm człowieka

Czego się dowiesz z tego ebooka?

Moja książka jest także dostępna na empik.com lub w aplikacji empikGo

114 stron

Medyczna wiedza oparta na badaniach naukowych

Ebook "Suplementy w sportach wytrzymałościowych" to kompleksowy przewodnik po skutecznych dodatkach diety dla osób aktywnych fizycznie.

Przeczytasz tu o najważniejszych suplementach wspierających wydolność i regenerację organizmu, niezbędne dla osiągnięcia sukcesów w sportach wytrzymałościowych. Poznaj najlepsze produkty i zadbaj o swoje zdrowie!

O moim E-booku

Sporty wytrzymałościowe, takie jak bieganie, kolarstwo czy pływanie, są doskonałym sposobem na poprawę kondycji fizycznej oraz ogólnego stanu zdrowia. Regularny trening wytrzymałościowy przynosi wiele korzyści dla organizmu. Niemniej równie ważne jest odpowiednie wsparcie w postaci suplementów, witamin i minerałów.

Regularne ćwiczenia wytrzymałościowe poprawiają wydolność serca i układu oddechowego, wzmacniają mięśnie oraz poprawiają ogólną kondycję fizyczną. Poza tym, sporty wytrzymałościowe pomagają w redukcji tkanki tłuszczowej oraz regulują poziom cholesterolu we krwi.

Aby zapewnić organizmowi odpowiednie wsparcie, warto sięgnąć po suplementy diety, witaminy i minerały. Warto zwrócić uwagę na preparaty zawierające kreatynę, HMB, beta-alaninę czy probiotyki, które mogą wspomóc proces regeneracji mięśni oraz poprawić ogólną wydolność organizmu.

Przeczytaj, zapoznaj się, poszerz swoje horyzonty i odkryj świat pełen wiedzy zawarty w niniejszym e-booku.

SUPLEMENTY W SPORTACH WYTRZYMAŁOŚCIOWYCH

Co znajduje się w środku książki?